Дрімопедія. Геть усе про користь сну Склад Ума

Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо! От про що ти дізнаєшся •Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо? •Які клітини й органи здатні визначити, котра година? •Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися? •Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя? •Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допомагає нам не гладшати?