Как успокоить ум Склад Ума

Наш мозок унікальний — він продовжує активно працювати, навіть коли тіло відпочиває. А як часто нам не дають спокою думки про роботу або будинку? Постійно зайнятий розум виснажує, ми дратуємося через дрібниці і швидше втомлюємося. Ганна Барнс знає, як допомогти цьому. У цій книзі з яскравими ілюстраціями зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть заспокоїти розум і уповільнити нескінченний потік думок.